HAKKIMDA
Benim Hikayem,
Belki de Senin Hikâyen…
1963 yılında Çorum'da doğdum. 1986 yılında Hacettepe Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nden mezun oldum ve tam 40 yıl boyunca diş hekimi olarak insanların sağlığına hizmet ettim.
Yaklaşık 10 yıl önce Amerika’ya taşındığımda, sadece ülke değiştirmedim; hayatımda yepyeni bir sayfa açtım.
Yıllardır koşuyordum ama hiç maraton koşmamıştım. Buraya geldikten sonra kendime yeni hedefler koydum. Önce bir maraton dedim… sonra bir tane daha, bir tane daha… Derken 7 maraton tamamladım.
Her bitiş çizgisinde aslında sadece kilometreleri geride bırakmadım. Korkularımı, “artık çok geç” düşüncesini ve kendime koyduğum sınırları da biraz daha geride bıraktım.
Maratonlar bana çok önemli bir şey öğretti: Yaş, hayallerin önünde bir engel değil. Bazen sadece yeniden başlamaya cesaret etmek gerekiyor.
Ve sonra içimde yıllardır sessizce bekleyen başka bir hayalin sesini duydum.
Çocukluk hayalimin peşinden gitmeye karar verdim…
"Çünkü inanıyorum ki yaş, hareket etmenin önünde bir engel değil; tam tersine hareket etmek, yaş almanın en güzel yoludur"
Tam 63 yaşımda tekrar akademiye dönerek Kinesiyoloji eğitimi aldım ve uzmanlığımı sağlıklı yaşlanma üzerine yoğunlaştırdım. Şu an Senior Fitness Uzmanı ve Yaşam Koçu olarak, 40 yaş ve üstündeki bireylerin çok daha zinde, dengeli ve enerjik bir hayat sürmeleri için onlara mentorluk yapıyorum.
Benim en büyük motivasyonum; yaşın aktif bir hayata engel değil, bilakis bilinçli sporun yaşlılığı güzelleştiren en önemli unsur olduğunu göstermektir.
Ben kimseyi mükemmel olmaya çağırmıyorum. Sadece her gün kendimiz için küçük bir adım atmaya davet ediyorum. Bazen sadece 5 dakika… Çünkü büyük değişimler çoğu zaman küçük ama düzenli alışkanlıklarla başlar. Güçlenmek, esnekliği geri kazanmak, ağrısız hareket etmek ve hayata yeniden güvenle katılmak sanıldığından çok daha mümkündür.
Bugün binlerce kişiyle birlikte aynı mesajı paylaşıyorum: "Kendin için sadece 5 dakika ayır." Eğer bu sayfadaysan, belki sen de hayatında yeni bir başlangıç yapmak istiyorsundur. Sana söz veriyorum; bu yolculukta yalnız olmayacaksın. Birlikte hareket edecek, birlikte güçlenecek ve yaş alırken hayatın tadını çıkarmaya devam edeceğiz. Çünkü başlamak için en doğru zaman... bugün.